Asam lambung naik atau dikenal juga dengan istilah GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) merupakan gangguan kesehatan yang cukup umum terjadi di masyarakat. Kondisi ini terjadi saat asam dari lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan berbagai gejala yang tidak nyaman. Jika tidak ditangani dengan tepat, asam lambung naik bisa memengaruhi kualitas hidup dan bahkan memicu komplikasi.

pafi Kota Manna (persatuan ahli farmasi indonesia) mengajak masyarakat untuk lebih peduli terhadap gejala asam lambung dan pentingnya penanganan yang benar. Dengan edukasi yang tepat, masalah ini bisa dikendalikan dan dicegah sejak dini.

Apa Itu Asam Lambung Naik?

Tubuh kita memiliki katup otot yang disebut sfingter esofagus bagian bawah, yang berfungsi untuk mencegah asam lambung naik ke kerongkongan. Namun, pada penderita GERD, katup ini melemah atau tidak bekerja dengan semestinya, sehingga asam lambung mudah naik.

Menurut pafi, gaya hidup yang kurang sehat, stres, hingga pola makan yang tidak teratur menjadi faktor utama pemicu naiknya asam lambung.

Ciri-Ciri Asam Lambung Naik

Berikut adalah gejala umum yang sering dialami ketika asam lambung naik:

1. Rasa Panas di Dada (Heartburn)

Gejala ini biasanya terasa seperti sensasi terbakar yang dimulai dari perut bagian atas hingga ke dada, bahkan bisa menjalar ke tenggorokan. Muncul terutama setelah makan atau saat berbaring.

2. Sering Bersendawa dan Mual

Asam lambung yang naik dapat menyebabkan udara terperangkap di saluran pencernaan, yang kemudian keluar dalam bentuk sendawa. Mual juga sering menyertai kondisi ini.

3. Rasa Asam atau Pahit di Mulut

Ketika asam lambung naik sampai ke kerongkongan atas, rasanya bisa terasa di lidah atau mulut. Ini menandakan refluks sudah cukup parah.

4. Sulit Menelan (Disfagia)

Kerusakan akibat asam yang terus naik ke kerongkongan dapat membuat saluran ini terasa sempit atau nyeri saat menelan.

5. Batuk Kering dan Suara Serak

Asam lambung yang mengiritasi tenggorokan dapat menyebabkan batuk kronis, suara serak, bahkan sakit tenggorokan.

pafi mengingatkan, jika gejala-gejala ini sering muncul lebih dari dua kali dalam seminggu, sebaiknya segera konsultasikan ke tenaga kesehatan karena bisa jadi itu tanda GERD kronis.

Penyebab Naiknya Asam Lambung

Banyak hal yang bisa menyebabkan asam lambung naik, di antaranya:

• Makan terlalu banyak atau terlalu cepat

• Berbaring setelah makan

• Konsumsi makanan pedas, asam, atau berlemak

• Minum kopi, soda, atau alkohol

• Merokok

• Kelebihan berat badan

• Stres atau kecemasan berlebih

pafi menekankan bahwa pola hidup sehat sangat penting dalam mencegah dan mengatasi gangguan ini.

Cara Menangani Asam Lambung Naik

Penanganan asam lambung tidak hanya soal minum obat, tapi juga mencakup perubahan gaya hidup yang menyeluruh. Berikut langkah-langkah yang dianjurkan oleh pafi Kota Manna:

1. Atur Pola Makan

Makanlah dalam porsi kecil tapi sering. Hindari langsung berbaring setelah makan, setidaknya tunggu 2-3 jam.

2. Hindari Makanan Pemicu

Kurangi konsumsi makanan pedas, gorengan, cokelat, tomat, serta minuman berkafein dan berkarbonasi.

3. Tinggikan Posisi Kepala Saat Tidur

Mengganjal kepala dengan bantal lebih tinggi saat tidur bisa membantu mencegah asam lambung naik.

4. Kelola Stres

Stres ternyata bisa memicu naiknya asam lambung. Coba luangkan waktu untuk relaksasi seperti meditasi, olahraga ringan, atau hobi yang menyenangkan.

5. Gunakan Obat Sesuai Kebutuhan

Untuk meredakan gejala, bisa menggunakan obat antasida, penghambat H2, atau PPI (Proton Pump Inhibitor). Apoteker pafi siap memberikan informasi dan saran obat yang tepat sesuai kondisi.

6. Konsultasi dengan Ahli

Jika gejala tidak membaik dengan perubahan gaya hidup dan obat bebas, sebaiknya konsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Bahaya Jika Tidak Ditangani

Asam lambung yang terus dibiarkan tanpa penanganan bisa menimbulkan komplikasi, seperti:

• Peradangan kronis pada kerongkongan (esofagitis)

• Luka atau tukak lambung

• Penyempitan saluran kerongkongan

• Risiko kanker kerongkongan meningkat pada kasus yang sangat parah

Itulah mengapa pafi Kota Manna mengimbau masyarakat untuk tidak mengabaikan gejala-gejala awal dan segera mengambil tindakan.

Peran PAFI dalam Edukasi dan Konsultasi

Sebagai bagian dari persatuan ahli farmasi indonesia, pafi Kota Manna aktif memberikan edukasi kepada masyarakat seputar kesehatan lambung dan penggunaan obat yang aman. Apoteker yang tergabung dalam pafi juga bisa menjadi sumber informasi yang dapat diandalkan dalam memilih obat-obatan bebas untuk mengatasi asam lambung, serta memberi saran tentang pencegahan jangka panjang.

Asam lambung naik bisa dialami siapa saja dan sering kali dikaitkan dengan pola makan serta gaya hidup sehari-hari. Meski terlihat ringan, kondisi ini bisa berdampak serius jika tidak ditangani dengan baik.

Dengan mengenali ciri-ciri sejak dini dan menerapkan gaya hidup sehat, risiko gangguan lambung bisa diminimalkan. pafi Kota Manna (persatuan ahli farmasi indonesia) mengajak masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan lambung dan tidak ragu berkonsultasi dengan apoteker pafi jika mengalami keluhan.